Klassiker

Über 50 g Protein, unter 20 Minuten fertig. Knuspriges Hendl, cremiges Skyr-Caesar-Dressing und goldene Kartoffeltaler – schnell gemacht und perfekt als sättigende Hauptmahlzeit. Zutaten (1 große Portion) Für den Salat...

Frisch, würzig und in wenigen Minuten fertig. Perfekt als schnelles Mittagessen oder leichter Abend-Snack mit ordentlich Geschmack und Protein. Zutaten (1 Portion) 1 große Gurke 2 gehäufte EL griechisches Joghurt...

Mindestens 50g Protein und in maximal 20 Minuten fertig - unschlagbar. 💪🏽Mahlzeit! 😉 Zutaten Für 2 Personen Wraps 120 g Mehl 2 Eier 200 ml Milch 1 Prise Salz 2–3...

Ein cremiges Risotto geht immer. Mit den Roten Rüben wird das Ganze noch spannender und greller. ;) Zutaten (für 4 Personen) 60 g Zwiebel, fein gewürfelt 2 EL Olivenöl 400...

Fisch ist für mich ein echtes Wohlfühlessen. Genau darum geht’s bei diesem Rezept. Kein Schnickschnack, kein Hokus Pokus – nur saftiger Fisch, knusprige Haut und der Moment, wenn man weiß: Ja,...

Rezepte mit über 50g Protein, die in unter 20 Minuten fertig sind. 51 g Protein | ca. 662 kcal  Zutaten (für 2 Portionen) Für das Huhn •⁠ ⁠180 g Hühnerfilet •⁠...